Zubereitung
- Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Fischfilets trocken tupfen, in eine leicht geölte Auflaufform legen und mit Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb würzen.
- Je nach Dicke 12–18 Minuten backen, bis der Fisch gerade eben durchgegart ist und sich leicht in Lamellen teilen lässt.
- Inzwischen Sahne und Fond in einem kleinen Topf erhitzen.
- Senf und fein geriebenen Knoblauch einrühren und 4–5 Minuten sanft einköcheln lassen.
- Topf vom Herd nehmen, Zitronensaft sowie Dill und Petersilie einrühren.
- Sauce abschmecken und zum gebackenen Fisch servieren.
Tipps
- Die genaue Backzeit hängt von Fischart und Dicke der Filets ab.
- Zitronensaft erst gegen Ende in die Sauce geben, damit sie glatt bleibt.
- Dazu passen Reis, Kartoffelpüree oder Ofengemüse.
Gebackener Fisch mit Zitronen-Cremesauce ist ein schnelles Ofengericht mit frischer Zitronennote und Kräutern. Die Sauce wird separat zubereitet und erst beim Servieren zum Fisch gegeben.
Details
- Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten
- Backzeit: ca. 12–18 Minuten
- Gesamtzeit: ca. 30 Minuten
- Portionen: 4
- Backtemperatur: 190 °C Ober-/Unterhitze
- Kalorien: ca. 360 kcal pro Portion, ohne Beilage
